肥胖会影响一个人的个人形象，对于如今以瘦为美的时代，很多人都热衷于减肥。其中常见的减肥方式是节食，但这种方式是非常地不健康的。对于白癜风患者来说，如果采用了节食减肥，不仅会造成营养不良，还可能因此而造成病情的加重和扩散，所以白癜风患者如果要减肥一定要注意科学合理。那么，白癜风患者该如何健康地减肥呢?接下来请看昆明白癜风专科医院的解答吧!

　　1、控制甜食

　　甜食的卡路里含量很高，没有饱腹感。吃得太多很容易导致我们吃太多的糖而变胖。此外，甜食中糖的营养价值并不高，只能调节食物的味道。如果作为正餐食用，人体需要的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪和其他营养物质将无法及时补充。从长远来看，它必然会导致白癜风患者营养不良，免疫力下降，从而影响白斑病情的恢复。

　　2、营养均衡

　　节食是许多女孩减肥的常用方法，但经常会导致饮食不平衡和快速反弹。此外，不良的饮食会导致营养不良，这会降低身体的免疫力。此外，容易导致缺乏合成黑色素所需的营养，这对白癜风患者非常不利。合理均衡饮食是白癜风患者减肥的途径。

　　3、适度运动

　　剧烈运动不适用于白癜风患者。运动后，身体失去大量的水分和电解质，感到精疲力竭。在疲劳状态下，人体免疫力会降低。另外，白癜风患者体质比普通人弱，会大大不利于疾病的康复。因此，白癜风患者应合理适度运动。

　　昆明白癜风医院温馨提示：白癜风患者日常生活中要健康减肥，不要过度的节食，会导致机体的免疫力下降，会影响到白斑治疗和药物的吸收，阻碍恢复的进度。我们可以同时通过运动的方式塑性，既能增强自身免疫力，也能促进代谢消化，不至于肥胖。

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